Bagaimana Meracik Minuman Kekinian Golden Milk Kaya Akan Manfaat

Untuk kita yang tinggal di Asia mungkin kunyit sudah tidak asing lagi. Apalagi sekarang sedang tren di dunia barat dengan minuman kekinian golden milk.

Bagaimana Meracik Minuman Kekinian Golden Milk Kaya Akan Manfaat

Dengan terinspirasi oleh kebiasaan orang Asia dalam penggunaan kunyit dengan segudang manfaatnya.

Baru-baru ini muncul minuman yang populer di jagat internet. caffee shop dan restoran hipster seperti London, Los Angeles, dan Sydney.

Minuman ini sebenarnya minuman susu kunyit khas India yang merupakan susu (bisa susu non-dairy seperti almond milk, cashew milk, santan, maupun susu sapi)

Dan dicampur dengan kunyit (bisa dalam bentuk bubuk atau sari) serta berbagai rempah-rempah lain seperti kayu manis untuk meningkatkan rasa dan penyerapan.

Menjadi suatu tren atau tidaknya minuman kekinian golden milk sudah pasti enak dan bermanfaat. Dapat di nimkmati kondisi hangat atau di tambah es.

baca : Makanan Penyebab Darah Tinggi Dan Kolesterol Sering Kambuh

Minuman golden milk kini telah menjadi minuman favorit di pagi hari, yang dapat meningkatkan api cencernaan, kurangi peradangan meluruhkan lemak dan meningkatkan mood.

Berdasarkan fakta menemukan kunyit sama efektifnya dengan antidepresan seperti prozac.

Yuks Coba Buat Sendiri Minumannya

Bahannya :

  • 1 sdt bubuk kunyit
  • 1 sdt bubuk jahe
  • 1/2 sdt bubuk kayu manis
  • 1/2 gelas susu full cream
  • 1 sdm madu

Caranya:

  • Campur semua bahan didihkan
  • Biarkan mendidih selama 5 menit
  • Angkat dan Saring
  • Siap di sajikan

Supaya rasanya lebih segar kalian bisa membuatnya menjadi minuman dingin dan atau dalam bentuk jus.

Untuk satu gelas golden milk memiliki 130 gr kalori dengan kandungan lemak 5 gr belum lagi protein 8 gr.

Berdasarkan para ahli minuman golden milk adalah minuman yang sangat baik jika dikonsumsi setelah olah raga.

Sebab minuman ini dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berolahraga, selain itu kunyit bisa membantu meredakan peradangan dan nyeri otot.

Dapat membantu juga dalam pembentukan otot termasuk dalam minuman kekinian golden milk yang berkhasiat bagi tubuh.

Apabila kalian mengemari minuman kekinian golden milk hindari pemakaian gula berlebih, sebab kandungan gula berlebih bisa sebabkan penambahan berat badan dan timbul berbagai penyakit.

Itulah info dari minuman dari golden milk, semoga bermanfaat.

Shares
error: Content is protected !!