Terapi Makanan Bantu Untuk Mencegah Penyakit Autoimun

Mencegah penyakit autoimun – Pernahkah kamu membayangkan mengidap penyakit yang cukup serius? Dimana kondisi saat tubuh menjadi sangat lemah dan tidak bisa bangun untuk bergerak.

Terapi Makanan Bantu Untuk Mencegah Penyakit Autoimun

Disinilah kamu baru menyadari untuk memeriksakan kesehatan ke dokter. Khususnya beberapa penyakit yang baru ketahuan jika sudah memeriksakan diri ke dokter, salah satunya penyakit autoimun.

Apabila penyakit autoimun menyerang didalam sistem imun tubuh salah mengidentifikasikan sel sehat sebagai musuh sehingga sistem kekebalan tubuh justru menyerang sel sehat yang sebetulnya dibutuhkan oleh tubuh.

Dampak kekhawatiran terhadap penyakit autoimun ini bisa diminimalisir dengan mengkonsumsi makanan yang tepat.

Mungkin inilah bisa sebagai terapi makanan bantu untuk mencegah penyakit autoimun dan untuk sembuh dari penyakit tersebut.

Makanan Bantu Untuk Mencegah Penyakit Autoimun

1.) Asparagus

Tanaman asparagus merupakan tumbuhan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, serat dan folat.

Dengan memiliki kandungan glutathione dalam asparagus sangat berguna untuk bantu Mencegah Penyakit Autoimun.

Dimana glutathione merupakan senyawa yang berguna untuk melawan kangker dan pembengkakan.

Dengan mengonsumsi asparagus juga membantu untuk mendorong pertumbuhan mikroorganisme yang baik untuk usus dan membantu menghalau radikal bebas.

2.) Alpukat

Dalam mencegah penyakit autoimun bisa gunakan buah alpukat, sebab merupakan makanan paling sehat yang bisa dimakan.

Banyaknya nilai gizi yang terkandung dalam alpukat seperti

  • Vitamin K
  • Vit C
  • Vitamin E dan
  • Vit. B6

Kandungan dalam alpukat dibutuhkan oleh tubuh setiap hari.

Walaupun kaya akan lemak, alpukat tetap rendah karbohidrat dan kolestol karena mengandung serat dan potassium yang sangat tinggi.

3.) Wortel & Lobak

Dalam mencegah penyakit autoimun ada banyak sayuran yang termasuk umbi akar seperti wortel dan lobak yang ternyata sangat membantu para penderita autoimun untuk tetap sehat.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam sayur-sayuran umbi akar ini berguna untuk Mencegah Penyakit Autoimun serta mengatasi berbagai penyakit lainnya.

Dimana sayuran ini bisa dijadikan makanan pokok untuk mengatasi berbagai penyakit inflamasi termasuk penyakit serius lainnya seperti kanker, penyakit jantung dan diabetes.

Dengan mengkonsumsi makanan ini bisa menjadi salah satu upaya untuk membuat tubuh tetap sehat.

4.) Kelapa

Kandungan nutrisi kepala bisa di buat dalam sajian apapun untuk digunakan sebagai bahan masakan bagi penderita autoimun tentunya tetap menghindari gula untuk penyajiannya.

Banyaknya kandungan vitamin dan mineral, anti oksidan dan serat yang berguna sebagai antivirus dan anti bakteri.

Kelapa diolah menjadi minyak kelapa juga membantu untuk menjaga keutuhan sel tubuh bagi penderita autoimun.

5. Telur

Mungkin seagian dari kamu ada yang menghindari telur karena takut berlebihan berat badan kalau mengkonsumsinya.

Justru secara keseluruhan telur adalah makanan sehat.

Dimana dengan kebutuhan zat besi, vitamin A, D, E dan K yang terdapat dalam telur dibutuhkan tubuh untuk memenuhi kebutuhan seng harian.

Apabila mengonsumsi seluruh butir telur baik putih dan kuning telurnya berguna untuk menjaga kesehatan mata, otak, organ hati dan kulit serta mencegah dari penyakit kardiovaskular.

Baca juga : Autoimun Adalah Jenis Penyakit Serta Apa Saja Gejalanya

Demikianlah ulasan tentang Terapi Makanan Bantu Untuk Mencegah Penyakit Autoimun, semoga bermanfaat.

Shares
error: Content is protected !!