Manfaat Rumput Laut Ampuh Tangkal Radikal Bebas

Manfaat rumput laut ampuh dalam menangkal berbagai masalah kesehatan, rumput laut sudah tidak asing lagi bagi masyarakat sebagai bahan makanan.

Manfaat Rumput Laut Ampuh Tangkal Radikal Bebas

Olahan rumput laut tidak hanya untuk campuran es buah, bisa juga dijadikan keripik panggang atau sebagai campuran mie, pasta, sandwich serta salad.

Sumber daya rumput laut umumnya bisa ditemui di perairan yang berasosiasi dengan keberadaan terumbu karang.

Rumput laut merupakan tumbuhan yang bisa hidup di atas sub strat serta karang mati, biasanya rumput laut banyak tumbuh di atas karang-karang terjal yang melindungi pantai dari besarnya deburan ombak.

Tanaman rumput laut tidak memiliki akar, batang dan daun. Tanaman rumput laut adalah tumbuhan sejenis alga, ganggang multiseluler golongan devisi thallophyta.

Bentuk tanaman rumput laut sangat beragam mulai dari,

  • Bulat
  • Pipih
  • Tabung
  • Seperti ranting dahan bercabang-cabang

Rumput laut dapat ditemukan di negara-negara Asia seperti Korea, China dan Jepang.

Manfaat Rumput Laut Ampuh Tangkal Radikal Bebas

Sebab rumput laut merupakan antioksidan alami, radikal bebas merupakan hasil dari berbagai proses kimiawi yang kompleks didalam tubuh, berupa proses

  • oksidas,
  • metabolisme sel
  • Penyinaran UV\
  • Pencemaran lingkungan seperti Asap rokok, seperti
    • Asap rokok
    • polutan lainya

Efek radikal bebas bisa dicegak dengan menambahkan antioksidan secara endogen dari luar tubuh.

Karena kandungan rumput laut terdapat senyawa bioaktif yang bisa menvegah radikal bebas seperti karotenoid, fenol, vitamin serta mineral.

Selain dapat menangkal radikal bebas manfaat rumput laut ampuh untuk kesehatan diantaranya ;

1.) Mampu Menurunkan Berat Badan

Jenis rumput laut coklat yang mengandung pigmen fucoxanthin bisa membantu metabolisme tubuh dalam mengubah lemak menjadi energi.

Karena kandungan rumput laut ini menolong 75 % dalam menghalangi penyerapan lemak pada usus, sehingga manfaat rumput laut ampuh dalam program penurunan berat badan.

2.) Mempercepat Penyembuhan Luka

Dalam penyembuhan luka bisa ambil dari Manfaat rumput laut ampuh juga, dimana kandungan vitamin K dan vitamin ini berkoordinasi dengan trombosit, suatu jenis sel yang bisa membentuk gumpalan/pembekuan darah.

Dimana vitamin K akan mengirim sinyal kimia ke trombosit mengumpulkan darah dan membekukannya, dimana pada saat terluka maka akan berhenti mengalir.

Kamu dapat memilik jenis rumpul laut manapun, untuk jenis wakame memiliki kandungan vitamin K lebih sedikit.

3.) Tingkatkan Energi

Banyaknya kandungan zat besi dalam rumput laut yang dapat memproduksi energi yang dibutuhkan untuk dibakar oleh tubuh saat melakukan aktivitas harian.

Apabila kita kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia sehingga kamu akan mudah lemah dan lesu.

Kamu bisa menambah asupan dengan mengkonsumsi rumput laut, dengan semangkuk rumput laut terdapat 1,1 atau 0,8 mg zat besi.

Dengan mengkonsumsinya sehari-hari kamu bisa memenuhi kebutuhan 8 mg zat besi harian pada laki-laki atau 18 mg zat besi untuk wanita.

4.) Mencegah Pembengkakan Kelenjar Tiroid

Rumput laut. memiliki kandungan yodium ini merupakan sesuatu yang jarang ditemukan pada jenis makanan lainnya.

Dengan mengkonsumsi yodium yang sehat sangat penting dalam mempertahankan tiroid tetap sehat.

Apabila tiroid bermasalah maka bisa menyebabkan beberapa gejala seperti, Rasa Lemah, Otot Melemah, Kolesterol Tinggi bahkan pada kasus tertentu dapat menyebabkan kondisi medis yang serius.

5.) Melawan Penyakit

Banyaknya kandungan vitamin didalamnya sehingga manfaat rumput laut ampuh untuk melawan penyakit.

Dimana kandungannya seperti

  • magnesium,
  • zinc
  • Copper
  • Riboflavin
  • Niacin
  • Thiamin
  • Vitamin A
  • Vit.B12
  • Vitamin B6
  • Vit. C

Serta beberapa flavonoid rumput laut juga mengandung antioksidan tinggi yang berkhasiat untuk mencegak kerusakan tubuh akibat radikal bebas, dan baik untuk kesehatan kardiovaskular.

Demikianlah ulasan tentang manfaat rumput laut ampuh tangkal radikal bebas, semoga bermanfaat.

baca juga : Obat Turun Panas Herbal Untuk Anak-anak Dan Dewasa

Shares
error: Content is protected !!