Manfaat Kandungan Buah Srikaya Untuk Terapi Kesehatan

Apa saja manfaat kandungan buah srikaya untuk terapi kesehatan ? Buah yang satu ini terkenal dengan rasanya yang manis. Tetapi siapa sangka bila rasa manisnya yang memikat semakin dilengkapi dengan manfaatnya yang menakjubkan.

Manfaat Kandungan Buah Srikaya Untuk Terapi Kesehatan

Ternyata manfaat kandungan buah srikaya bisa mengatasi banyak berbagai macam penyakit.

Kira-kira apa saja khasiat yang bisa diambil dari buah ini?

Apa saja penyakit yang bisa diatasi dengan srikaya?

Manfaat kandungan buah srikaya ini terutama bagi kamu yang memiliki masalah kadar gula darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah.

Manfaat Kandungan Buah Srikaya

Buah srikaya merupakan buah yang berasal dari keluarga Annona dengan nama ilmiah Annona squamosa L.

Disini buah srikaya juga dikenal dengan sebutan sugar apple di kalangan dunia Internasional.

Mungkin juga dikarenakan rasa srikaya yang sangat manis seperti gula.

Pohon dari srikaya memang bukan tanaman asli Indonesia tetapi srikaya banyak dibudidayakan di Indonesia, sekarang ini pemerintah membantu UKM sedang naik kelas.

Umumnya buah srikaya sering diolah sebagai bahan pelengkap rasa pada kue atau roti karena rasanya yang manis.

baca juga : Mengenal Keajaiban Buah Srikaya Yang Kaya Dengan Manfaat

Nilai Kandungan Nutrisi Buah Srikaya Per 100 gr

  • Energi Buah Srikaya = 63 kkal
  • Protein Buah Srikaya = 1,1 gr
  • Lemak Buah Srikaya = 0,5 gr
  • Karbohidrat Buah Srikaya = 13,9 gr
  • Kalsium Buah Srikaya = 127 mg
  • Fosfor Buah Srikaya = 30 mg
  • Zat Besi Buah Srikaya = 2,7 mg
  • Vitamin A Buah Srikaya = 0 IU
  • Vitamin B1 Buah Srikaya = 0,08 mg
  • Vit. C Buah Srikaya = 28,3 mg

Manfaat Kandungan Buah Srikaya Untuk Terapi Kesehatan Antara Lain ;

1.) Atasi Diabetes

Penyakit diabetes adalah penyakit yang mematikan lainnya dan dianggap sebagai pembunuh utama di dunia.

Hanya dengan mengonsumsi buah srikaya, kamu dapat mencegah penyakit ini.

Dimana kandungan serat pada srikaya membantu menyerap kadar gula darah, yang pada gilirannya mengurangi risiko diabetes tipe II.

Serta terdapatnya vitamin C pada srikaya mengatur kadar gula darah.

Yang sudah dipastikan adanya kandungan magnesium dan kalium dalam buah ini membantu produksi insulin, yang bisa mengatur kadar glukosa dalam tubuh.

Buah srikaya untuk terapi kesehatan sangat dianjurkan untuk penderita diabetes.

2.) Jantung

Manfaat kandungan buah srikaya bisa mencegah kamu dari penyakit jantung.

Karena khasiat buah srikaya bisa menurunkan kolesterol jahat atau kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein).

Sebab secara perlahan kadar kolesterol jahat ini akan secara berangsur menurun di dalam darah, jika rajin mengkonsumsinya.

3.) Kanker

Dengan memiliki manfaat kandungan buah srikaya yaitu adanya senyawa asetogenin.

Dari beberapa senyawa asetogenin tersebut seperti skuamostanin, annotemoyin-1, dan glukopiranosid kolesteril.

Karena dimana senyawa-senyawa yang tergolong ke dalam asetogenin memiliki efek sitotoksik terhadap sel-sel kanker sehingga sel-sel kanker tersebut akan mati.

Dengan adanya kandungan antioksidan yang tinggi, penyakit kanker pada seorang pasien pun bisa disembuhkan, juga bisa mencegah penyakit kanker.

Sedangkan kandungan antioksidan dipercaya dapat menangkal berbagai radikal bebas yang bersifat karsinogenik (memicu kanker).

4.) Pencernaan

Buah srikaya merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

Hanya dengan mengonsumsi serat secara rutin, tubuh akan terhindar dari berbagai jenis masalah pencernaan, salah satunya diare.

Bukan itu saja dengan tingginya antioksidan dan karbohidra kompleks yang ada pada srikaya juga menjadikan buah ini bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan kuman baik di dalam usus.

5.) Kardiovaskular

Apabila tidak terkendalinya tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah), seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

Dengan gunakan manfaat kandungan buah srikaya untuk mencegah penyakit kardiovaskular adalah dengan mencegah hipertensi.

Karena efek ini diduga berkat kandungan kalium, magnesium, antioksidan, serta serat di dalam buah srikaya.

6.) Daya Tahan Tubuh

Manfaat kandungan buah srikaya sebab adanya antioksidan polifenol dan vitamin C yang cukup banyak, buah srikaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.

Apabila memiliki daya tahan tubuh yang kuat, tubuh akan lebih kuat melawan infeksi, sehingga tidak mudah jatuh sakit.

7.) Kesehatan Otak

Ternyata dengan memiliki kandungan vitamin B kompleks dalam srikaya dapat membantu untuk menurunkan stres, depresi, serta emosi yang ada di dalam otak.

Yuk bikin sehat sel otak kita dengan rajin konsumsi buah srikaya.

8.) Infeksi Kulit

Manfaat kandungan buah srikaya berdasarkan dari studi penelitian, rajin makan buah srikaya membantu untuk meregenerasi sel dalam lapisan kulit.

Serta bisa membantu dalam pembentukan tulang rawan, tendon, serta ligamen. Selain itu, buah ini juga membantu mempercepat penyembuhan infeksi di kulit.

9.) Mendukung Kehamilan

Manfaat kandungan buah srikaya juga terbukti untuk meningkatkan kesehatan sistem saraf, otak, dan sistem kekebalan tubuh janin secara efektif.

Hanya dengan memakan buah srikaya mampu meminimalkan risiko keguguran, kelahiran bayi prematur, hingga nyeri saat persalinan.

10.) Penglihatan

Kandungan dalam buah srikaya seperti vitamin A, B2, C, serta riboflavin di dalamnya, ini bisa membantu untuk menghancurkan radikal bebas dan mata dari beberapa masalah serta alergi.

11.) Anemia

Dalam buah srikaya memiliki zat besi dalam jumlah yang tinggi. Sebab itulah penderita anemia disarankan unuk makan srikaya.

Serta buah ini juga berguna dalam mengobati asam urat.

Srikaya juga bisa diolah menjadi beberapa makanan yang sangat lezat antara lain ;

Resep Ketan Srikaya

Bahan :

  1. 500 g ketan
  2. 350 ml santan kental
  3. 1 sdt garam
  4. 1 lembar pandan
  5. 2 sdm srikaya terpisah dari bijinya

Bahan Custard :

  1. 2 butir telur
  2. 250 ml santan
  3. 100 ml jus pandan
  4. 3 sdt maizena
  5. 3 sdm terigu segitiga
  6. ½ sdt vanilla susu

Caranya :

  1. Rendam ketan selama 2 jam, kemudian kukus dengan daun pisang sebagai alasnya.
  2. Setelah itu, campur santan dengan garam, masukkan ke dalam adonan ketan.
  3. Aduk dan kukus selama lima belas menit saja.
  4. Campurkan bahan untuk membuat custard dengan aduk dengan sendok sayur.
  5. Tata ketan putih dibawahnya sebagai alas, dan custard di atasnya.
  6. Kukus kembali selama beberapa menit saja.

Demikianlah ulasan dari Manfaat Kandungan Buah Srikaya Untuk Terapi Kesehatan yang harus kamu ketahui, semoga bermanfaat.

error: Content is protected !!