Manfaat Jeruk Kasturi Untuk Solusi Kesehatan Jantung Dan Cara Meramunya

Seperti apa jeruk kasturi ? Apa manfaat jeruk kasturi ? Jeruk kasturi ini banyak temukan di kawasan Asia Tenggara, terutama di China dan Filipina.

Manfaat Jeruk Kasturi Untuk Solusi Kesehatan Jantung Dan Cara Meramunya

Jeruk kasturi atau jeruk kalamansi berbeda dengan jeruk biasa dia memiliki aroma yang harum.

Bila sudah mencapai kematangan yang pas buah ini akan bercitarasa asam serta pahit bila masih mentah.

Buah ini biasanya sebagai tambahan pada masakan atau diolah menjadi minuman yang segar.

Manfaat Jeruk Kasturi Untuk Solusi Kesehatan Jantung

Kandungan Jeruk ini terdapat nutrisi tertentu bisa membantu melindungi kesehatan jantung, serta menurunkan risiko penyakit pembunuh nomor satu pada manusia yaitu serangan jantung.

Dengan menjalankan pola hidup sehat yang terdiri dari konsumsi makanan sehat dan bergizi, serta aktif berolahraga merupakan upaya mengurangi risiko penyakit jantung.

Karena penyakit jantung tergolong penyakit kardiovaskular yang merupakan salah satu penyakit paling mematikan.

Bukan saja tinggi kandungan vitamin C, jeruk dipercaya mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

Dari bebrapa penelitian, berkaitan dengan kandungan flavonoid, yang dapat menjaga kesehatan pembuluh darah agar terhindar dari risiko penyumbatan, termasuk di jantung.

Kalian juga dapat mengonsumsi jeruk segar atau diolah menjadi minuman jus tanpa tambahan gula.

Walaupun harus butuhkan penelitian lebih lanjut dalam membuktikannya serta efektivitas manfaat jeruk kasturi untuk jantung

Rupanya sudah ada penelitian berdasarkan para ahli yaitu kaitannya konsumsi antara buah jeruk kasturi dalam menurunkan resiko penyakit jantung.

Dengan manfaat jeruk kasturi untuk penyakit jantung bisa dicoba sebagai asupan sehat yang berkhasiat sebagai sumber nutrisi.

Khususnya dalam jaga stamina, daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan pembuluh darah, dan baik untuk kesehatan jantung.

baca : Yuk Cari Tahu Efek Samping Jeruk Nipis Jika Diminum Setiap Hari

Bukan hanya mengkonsumsi buah untuk penyakit jantung tetapi harus diimbangi dalam memjaga berat badan ideal dan rutin lakukan kegiatan fisik seperti olah raga untuk menjaga kesehatan jantung.

Manfaat Jeruk Kasturi Dan Cara Meramunya

Bahan-bahan:

  • 3 batang serai
  • 2 buah jeruk nipis
  • 1 kantung teh
  • 5 gelas air putih

Cara Mebuatnya:

  • serai dibagi menjadi 4, lalu di geprek bagian pangkalnya.
  • Lalu potong tipis-tipis juga jeruk
  • Kemudian itu rebus air 5 gelas ke dalam panci.
  • Setelah itu masukkan jeruk, teh dan daun serai.
  • Tunggu hingga mendidih dan tunggu sampai kira-kira airnya sisa 2 gelas.
  • Dan saring ke dalam gelas.
  • Ramuan siap untuk diminum.
  • masukkan dalam termos atau suhu sedang.
  • Minumlah ramuan ini 2 kali sehari.

Demikianlah ulasan dari Manfaat Jeruk Kasturi Untuk Solusi Kesehatan Jantung, semoga bermanfaat.

Shares
error: Content is protected !!