Manfaat Daun Singkong Membantu Turunkan Kolesterol

Kamu gemar mengonsumsi sayur daun singkong? Apa manfaat daun singkong ? Dengan kebiasaan mengkonsumsinya sangat baik karena ada banyak manfaat yang terkandung didalamnya.

Manfaat Daun Singkong Membantu Turunkan Kolesterol

Bagian dari tanaman adalah daun, daun singkong adalah bagian daun dari tanaman singkong. Jadi, tetaplah mengonsumsi daun singkong untuk mendapatkan manfaat daun singkong tersebut.

Dimana tanaman singkong memiliki nama latin Manihot esculente yang berasal dari famili Euphorbiaceae, sedangkan singkongnya dikenal juga dengan nama ketela pohon atau ubi kayu.

Tanaman singkong pertama kali ditemukan di wilayah Amerika Serikat lalu dikembangkan di Brazil.

Hingga kini, singkong sudah tumbuh dan dikembangkan di hampir semua wilayah termasuk Indonesia.

Pohon singkong bisa tumbuh di wilayah dengan tanah berpasir dan memiliki drainase yang baik. Dengan iklim hangat dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan daun singkong. 

Singkongnya sendiri bisa sebagai makanan pokok karena merupakan sumber karbohidrat maka daun singkong bisa sebagai sayuran karena mengandung banyak vitamin dan mineral.

Kandungan Nutrisi Daun Singkong

Kandungan nutrisi dalam daun singkong adalah bagian dari singkong yang kaya akan zat-zat gizi. Dengan memiliki kandungan gizi mikro dan makro ada di dalam daun singkong.

Kandungan nutrisi zat gizi makro untuk ambil manfaat daun singkong di antaranya adalah

  • serat
  • karbohidrat dan
  • protein.

Sedangkan untuk Zzat gizi mikro yang dikandung oleh daun singkong yaitu

  • vitamin A
  • vit. B1
  • vitamin C
  • kalsium
  • fosfor
  • zat besi
  • kalium
  • tembaga
  • seng
  • magnesium, dan
  • mangan.
  • beta karoten dan 
  • asam amino esensial.

Kandungan asam amino esensial yang dikandung oleh daun singkong di antaranya seperti 

  • valin
  • leusin
  • lisin
  • isoleusin, dan
  • arginin.

Dengan memiliki kandungan protein lebih banyak daripada dagingnya. Dan daun singkong yang masih muda memiliki kandungan protein, mineral dan vitamin yang sangat tinggi.

Manfaat Daun Singkong Membantu Turunkan Kolesterol

Dengan banyaknya kandungan serat dapat di ambil manfaat daun singkong untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Dimana serat tersebut ternyata bisa membantu menyerap kelebihan kolesterol di dalam pencernaan dan membuangnya lewat buang air besar.

Apabila kadar kolesterol bisa diturunkan, maka risiko untuk terkena masalah kesehatan kardiovaskular layaknya hipertensi, kolesterol tinggi, dan stroke bisa ditekan dengan signifikan.

Demikianlah ulasan artikel mengenai Manfaat Daun Singkong Membantu Turunkan Kolesterol, semoga bermanfaat.

baca juga : Manfaat Singkong Rebus Untuk Kesehatan Asam Lambung

Shares
error: Content is protected !!