Mungkinkah Dengan Konsumsi Daun Singkong Bikin Darah Tinggi

Konsumsi Daun Singkong Bikin Darah Tinggi ? Sedangkan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang rumit, jika tidak terkontrol dengan baik berpotensi menyebabkan komplikasi yang lebih serius.

Mungkinkah Dengan Konsumsi Daun Singkong Bikin Darah Tinggi

Paket komplikasi dari penyakit darah tinggi yang paling umum adalah penyakit serangan jantung, stroke, ginjal, dan lainnya.

Dan bila disertai dengan kolesterol dan asam urat, maka komplikasi ini bisa menjadi lebih parah.

Kebanyakan pantangan makanan yang harus dijaga bagi penderita tekanan darah tinggi, diantaranya ialah daun singkong.

Kemungkinan kalian banyak sudah pernah mendengar tentang hal ini, namun apakah hal ini benar?

Apa Bisa Hanya Dengan Konsumsi Daun Singkong Bikin Darah Tinggi

Sedangkan berdasarkan dr. Ida Gunawan,M.S, Sp.GK(K), bahwa Daun Singkong Bikin Darah Tinggi sebenarnya tidak memiliki kaitan dengan meningkatnya tekanan darah.

Konsumsi Daun Singkong Bikin Darah Tinggi itu hanya mitos.

Sedangkan jika naiknya tekanan darah, berkaitan dengan natrium atau garam.

Diperjelas lagi oleh dr. Ida, jika konsumsi daun singkong bikin darah tinggi sebab daun singkong tidak memiliki kandungan garam yang tinggi.

Malah yang perlu dipertanyakan adalah proses memasak daun singkong itu sendiri, yang kemungkinan dibubuhkan terlalu banyak garam atau menu lain yang menyertainya.

Tanaman daun singkong termasuk sayuran hijau yang kaya nutrisi dan tinggi serat yang baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya vitamin A, C, B12, dan mineral seperti kalsium, fosfor, serta zat besi.

Dengan tingginya kandungan vitamin A dan C pada daun singkong dapat memberi manfaat peremajaan kulit.

Konsumsi Daun Singkong Bikin Darah Tinggi

Banyaknya kandungan kalsium juga termasuk mineral yang cukup dominan dalam daun singkong.

Dimana semakin hijau warna daun singkong, makin tinggi kadar kalsiumnya.

Sehingga ini membuat masyarakat percaya bahwa daun singkong dapat mencegah osteoporosis.

Akan tetapi jika mau mencegah osteoporis, berarti harus dimakan tiap hari. Padahal tidak akan mungkin makan daun singkong tiap hari.

Apabila ingin mendapat manfaat maksimal dari nutrisi daun singkong, harus memperhatikan proses memasaknya.

Dimana untuk direbus, tak perlu terlalu lama, karena kandungan vitaminnya sangat mudah larut dalam air.

baca juga : Manfaat Daun Singkong Membantu Turunkan Kolesterol

Berdasarkan teori lain menyebutkan jika daun singkong bisa memicu hipertensi hal tersebut berdasarkan fakta  jika dalam 100 gram daun singkong terdapat 165 miligram kalsium.  

Sedangkan berdasarkan para ahli terlalu banyak kalsium yaitu 2500 mg dapat berakibat buruk pada tubuh yaitu salah satunya meningkatkan plak di pembuluh darah arteteri.

Nih.. untuk kalian yang mungkin punya ortu punya riwayat penyakit hipertensi dan hobi banget makan daun singkong harap berhati – hati dalam mengkonsumsi.

Konsumsi coba sedikit saja dan pastinya jangan terlalu sering menikmatinya.

Demikianlah ulasan dari daun singkong bisa darah tinggi, semoga bermanfaat.

Shares
error: Content is protected !!