Apa Saja Bahaya Kafein Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui

Bahaya Kafein Untuk Wanita – Dengan mengonsumsi kafein di masa kehamilan memang bisa mempengaruhi kesehatan ibu dan bayi.

Apa Saja Bahaya Kafein Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui

Dalam mengkonsumsi kafein untuk ibu hamil tetap aman, tapi ! dengan takaran yang tepat dan jangan berlebihan.

Dan di ingat juga bahwa kafein tidak hanya terdapat di dalam kopi saja, minuman lain seperti soda, minuman energi dan teh juga mengandung kafein.

Biasanya kegiatan minum kopi selalu identik dengan para bapak di pagi hari sambil baca koran.

Namun sekarang sudah tidak lagi, sebab banyak sekali coffee shop yang tersedia.

Banyaknya coffe shop dari brand  ternama hingga kedai kopi yang ada di pelosok kota.

Saat ini ngopi merupakan gaya hidup yang tak terpisahkan dari keseharian kita.

Walaupun demikian, sebagian besar wanita tahu Bahaya Kafein Untuk Wanita dan akan menghentikan kebiasaan ngopi ketika hamil dan menyusui.

Biasanya Bahaya Kafein Untuk Wanita dan yang khawatir kopi biasa mereka konsumsi akan mempengaruhi kehamilan dan ASI.

Seberapa Aman Kafein Untuk Ibu Hamil & Menyusui ?

Kandungan yang satu ini merupakan salah satu stimulan yang paling di cintai seluruh orang di dunia.

Di sebabkan efek kafein yang bisa meningkatkan tingkat kewaspadaan dalam rentang waktu yang singkat.

Namun perlu di ingat, asupan kafein untuk ibu hamil dan menyusui harus di perhatikan dan di jaga.

Sebab jika berlebih kafein dapat menimbulkan efek samping yang membahayakan untuk kesehatan Anda dan bayi.

Apa Saja Bahaya Kafein Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui

Berdasarkan WHO gak melarang konsumsi kopi sama sekali pada ibu hamil, tapi kurangi saat kehamilan kurang lebih 300 mg/hari.

Saat hamil sebenarnya masih aman mengonsumsi kopi asal tau batasan maksimalnya.

Mengapa harus dibatasi konsumsinya untuk ibu hamil ?

Sebab kopi memiliki kandungan senyawa stimulan aktif yakni kafein.

Bila dikonsumsi ibu hamil akan di serap sangat cepat dan dapat dengan mudah melewati sawar darah ibu ke dalam plasenta dan janin dalam kandungan.

Yang artinya bisa berpengaruh pada janin ibu hamil.

Batasan untuk ibu menyusui berapa?

Menurut para ahli masih aman, jika kamu seorang wanita yang sebelum menyusui merupakan pencinta kopi, tidak perlu berhenti minum kopi saat masa menyusui.

Berdasarkan American Academy of Pediatrics telah mengkategorikan kafein sebagai obat yang biasanya kompatibel dengan menyusui.

Seumpama seorang ibu menyusui mengalami sakit kepala, dan ibu tersebut beranggapan bahwa dia harus mengonsumsi obat sakit kepala.

Dimana obatnya yang mengandung parasetamol dan kafein yang sering di konsumsi ketika mengalami sakit kepala yang sama, maka obat tersebut menurut American Academy of Pediatrics tidak masalah dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui.

Ternyata kafein ini tidak hanya terdapat dalam kopi saja, tapi juga terdapat dalam makanan dan minuman lain, seperti teh, cokelat, minuman energi, dan soda.

Sebelum konsumsi hitung kadar kafein dalam kemasannya dan hitung jumlah kafein yang telah anda minum selama sehari.

Sangatlah penting bagi seorang ibu menyusui untuk menghitung seluruh minuman dan makanan tersebut saat menghitung asupan kafein hariannya.

Biar katanya relatif aman, namun perlu melihat efek kafein pada bayi, diantaranya:

  1. Bayi menjadi rewel, sering gelisah,
  2. Pola tidur bayi menjadi buruk (sulit tidur),
  3. Gemetar, dan
  4. Lebih sering menangis

Bukan saja pada bayi, perhatikan juga apakah ada efek sampingnya bisa terjadi pada ibu menyusui tersebut antara lain:

  1. Sakit kepala atau migrain,
  2. Sulit tidur,
  3. Sering buang air kecil, sehingga sering haus,
  4. Sakit perut (gangguan asam lambung),
  5. Denyut jantung cepat atau berdebar, dan
  6. Tremor otot

Demikianlah artikel mengenai Apa Saja Bahaya Kafein Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui, semoga bermanfaat.

baca : Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Untuk Penderita Diabetes

One thought on “Apa Saja Bahaya Kafein Untuk Wanita Hamil Dan Menyusui

  • November 6, 2019 at 5:57 am
    Permalink

    What i don’t realize is in fact how you are no longer actually a lot more smartly-preferred than you may be right now. You are very intelligent. You realize thus considerably with regards to this topic, made me for my part imagine it from a lot of various angles. Its like women and men don’t seem to be involved until it is something to accomplish with Woman gaga! Your personal stuffs excellent. At all times handle it up!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!